Quais são os alimentos para o coração que ajudam a angina do peito e o enfarte do miocárdio. - Atual Beleza

Quais são os alimentos para o coração que ajudam a angina do peito e o enfarte do miocárdio.

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Hoje a Atual Beleza vai trazer para vocês leitores alimentos que fazem bem para o coração e que ajudam a prevenir a angina do peito e o enfarte do miocárdio.


Angina do peito:Resultado de imagem para imagens da Angina do peito
Definição:


Consiste em espasmo, ou estreitamento, reversível das artérias coronárias. Essas artérias são encarregadas de proporcionar irrigação apropriada ao músculo do coração para que ele possa bater.

A angina do peito manifesta-se com dor intensa e opressiva no lado esquerdo do tórax, que pode se irradiar ao braço do mesmo lado. Geralmente, ocorre depois de esforço físico, emoção intensa ou situação de estresse. Diferentemente do enfarte, a angina do peito é reversível e costuma passar sem causar danos permanentes ao coração.

Alimentação e fatores de risco:

O tipo de alimentação influi muito no bom estado e funcionamento das artérias coronárias.

Fatores que favorecem a angina do peito:

· A arteriosclerose (estreitamento e endurecimento) das artérias coronárias. A alimentação pobre em vegetais e ricas em gorduras saturadas é uma das causas mais importantes, juntamente com o fumo e a falta de exercício físico.

· A tendência a espasmos ou contraturas dos músculos lisos (involuntários), que formam a parede das artérias. A deficiência de magnésio e de outros nutrientes favorecem esses espasmos.

Aumento dos alimentos (uva, nozes, cebola, cereais integrais, cevada, centeio, batata, pêssego, morango, abóbora, abobrinha, castanha de caju, manga, vinho sem álcool) para evitar a angina do peito.

Reduzir ou eliminar as gorduras saturadas e o Sódio.







Enfarte do miocárdio: Resultado de imagem para imagens de Enfarte do miocárdio
Definição:


Ocorre como consequência da obstrução completa de uma artéria coronária ou de sua ramificação. Produz danos irreversíveis no músculo cardíaco, que consistem em necrose em morte de uma área.

Causas:

A obstrução de uma artéria coronária ocorre pela combinação destes mecanismos:

· Arteriosclerose (estreitamento e endurecimento) progressiva nessa artéria.

· Trombose, ou seja, formação de coágulos de sangue no interior da artéria estreitada, que fecha completamente a passagem de sangue.

Alimentação:

· O tipo de alimentação é importante em relação ao enfarte por dois motivos:

· Certos alimentos exercem uma ação claramente preventiva, enquanto outros o favorecerem.

Um regime alimentar correto depois do enfarte pode contribuir decisivamente para a reabilitação e prevenção de novas crises.

Aumento dos alimentos (Frutas, legumes, verduras, uva, nozes, soja, grão-de-bico, ervilha, alcachofra, morango, abóbora, pêssego, manga, noz-macadâmia, batata, farelo de trigo, azeite de oliva, antioxidantes (Beta-caroteno, vitaminas C e E), vitamina A, flavonoides, coenzima Q10 e fibras) para evitar o enfarte do miocárdio.

Reduzir ou eliminar ( carne, ferro, gorduras saturadas, colesterol, embutidos, presuntos, ácidos graxos ‘trans’, margarina, manteiga, frituras, leite, laticínios, bebidas alcoólicas, açúcar branco, sódio).

Fonte: Atual Beleza

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